Специалистов, помогающих справиться с психологическими проблемами, много: это делают психологи (и психологи-консультанты, и клинические психологи), и психотерапевты, и психиатры. Так к кому же обращаться и в каких случаях?

Клинический или медицинский психолог может работать с клиентами с психическими нарушениями, а также отличить тяжелое состояние или заболевание, при котором необходимо медикаментозное лечение. Он не возьмёт в работу человека с выраженной психической патологией, требующей медикаментозного лечения, а направит клиента дополнительно к другому специалисту — психотерапевту или психиатру. После консультации врача психотерапевта или психиатра возможно продолжение психологической помощи.  

На платформе BeCBT.online – в разделе «Все специалисты» — вы можете найти психологов с высшим образованием и дополнительным повышением квалификации в научно обоснованных подходах, а именно в когнитивно-поведенческом подходе психотерапии. Когнитивно-поведенческая психотерапия доказала свою эффективность при борьбе с депрессией, паническими атаками, обсессивно-компульсивными расстройствами, аддикциями и другими состояниями.

Когнитивно-поведенческим терапевтом может считаться профессионал, прошедший минимум 200 часов обучения, личную терапию, а также регулярно посещающий супервизии и интервизии.

Психолог-консультант — специалист с психологическим образованием. Психолог занимается психодиагностикой и проводит консультации в первую очередь с психически здоровыми людьми, которые столкнулись с трудными ситуациями, проблемами, конфликтами. Психолог-консультант не имеет права ставить диагноз и выписывать лекарства. 

Психотерапевтом может быть врач, который прошёл дополнительную специализацию по психотерапии и освоил конкретные методы или психотерапевтические подходы. 

Психиатр — это врач. У психиатра есть медицинское образование, и он диагностирует и лечит психические заболевания. При необходимости назначает дополнительное обследование (например, МРТ или ЭЭГ) и почти всегда — медикаментозное лечение. Психотерапией врач-психиатр тоже может заниматься, если пройдёт соответствующую подготовку. Направление к психиатру может быть полезно во всех случаях, когда нужно уточнить диагноз, а также когда может понадобиться назначение лекарств. Если вы хотите направить клиента к психиатру, имеющему образование в когнитивно-поведенческом подходе, можете рассмотреть направление в центр BeCBT. 

А коуч поможет?

Коуч — тоже помогающий специалист, однако его работа направлена в первую очередь на увеличение личной эффективности: укрепление мотивации, повышение достижений, подготовку к позитивным изменениям. Кроме того, коучинг не предполагает работу по решению проблем, связанных с психическими нарушениями.

Обратите внимание: у каждого из этих специалистов обязательно должен быть диплом о высшем профессиональном образовании! Специалисты, работающие на платформе BeCBT.online, прошли многоступенчатый отбор, регулярно проходят курсы повышения квалификации, посещают профессиональные мероприятия — одним словом, следят за последними новостями мира психологии и психотерапии.

К какому специалисту обратиться в вашем случае

Дать универсальный ответ на этот вопрос не получится, так как он зависит от специфики ситуации. Скажем, такие распространённые жалобы, как «Хочу меньше тревожиться» или «Помогите выйти из депрессии», могут скрывать под собой разные состояния, требующие разных вмешательств.

Например, тревога и подавленность могут быть ситуационными, связанными с текущими обстоятельствами и стрессом — тогда решить вашу задачу можно будет с помощью психолога.

Если сложно понять, какой специалист точно подойдёт, запишитесь на первую консультацию, поговорите со специалистом и он подскажет как действовать дальше: если ваша ситуация в рамках его специализации, продолжите курс консультаций, если нет — он подскажет какой специалист сможет вам помочь. 

На нашей платформе, в рамках социального проекта, есть возможность записаться на бесплатную консультацию. Эти сеансы дают возможность познакомиться с когнитивно-поведенческой психотерапией, а также определиться, кто сможет вам помочь: психиатр, психотерапевт или психолог.