Рада видеть вас на своей странице! Если вы — здесь, значит, вы уже смогли сделать самый сложный шаг. По образованию я — клинический психолог, что позволяет мне работать со всеми, кто нуждается в помощи: • С людьми, которые находятся на медикаментозном лечении. Когда человек принимает антидепрессанты или другие препараты, — это хорошо сочетается с психотерапией. Наша совместная работа проходит продуктивнее — и ваш эмоциональный фон быстрее выравнивается, вы начинаете лучше себя понимать и принимать. • В то же время я помогаю людям справиться с часто встречающимися сложностями, которые мешают полноценно радоваться жизни. Например, выстроить личные границы или разобраться в себе, начать жить для себя, а не для мужа, ребёнка, мамы или папы, начальника и кого-либо ещё. Работаю в Когнитивно-Поведенческом направлении — оно про решение сложностей и перемены. КПТ позволяет придерживаться структуры и двигаться к намеченной цели. Действовать будем в рамках доказанных методов: исследовать ваши мысли, эмоции и поведение; искать логические несостыковки и корректировать правила, которые формировались в течение жизни и теперь мешают. Буду давать домашние задания и предлагать проводить поведенческие эксперименты. Всё — с вашего согласия, бережно и заботливо! Я поддержу вас в любой жизненной сложности и переживании. Это могут быть разные ситуации: от «У меня нет сил даже почистить зубы и помыть посуду» до «Мне сложно ходить на работу и общаться с другими людьми». Это могут быть сильные эмоции: «Я бываю настолько зол, что мне приходится очень себя сдерживать, чтобы никого не ударить» или их отсутствие: «Не могу задать себе импульс, чтобы начать что-то делать». Раз это важно для вас, то важно и для меня, ведь я всегда на вашей стороне. Давайте познакомимся поближе и пройдем вместе уже ваш собственный путь!