психолог

Юлия Сергеевна
Кузьмина

Личная информация

Город: Санкт-Петербург

Возраст: 39 лет

Стаж работы: 9 лет, 4 месяца

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Ощущение одиночества Вина, стыд, самокритика Эмоциональная зависимость Навязчивые мысли или действия Страхи, фобии Неадекватная самооценка Тревога Депрессия Горе, утрата Гнев, раздражительность, агрессия Отсутствие эмоций Панические атаки Перепады настроения

Цели и стремления

Повышение эффективности жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в работе Достижение целей в жизни

Состояние здоровья

Другие зависимости Проблемы со сном Стресс, упадок сил, утомляемость Зависимость от соцсетей или игр Дефицит внимания, СДВГ Переживания о здоровье Расстройство пищевого поведения

Работа

Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Недостаток мотивации Прокрастинация Перфекционизм Смена или потеря работы

Отношения

Разрыв, развод Измена С окружающими С партнером (работа без партнера) Сексуальные Взаимоотношения с собой, принятие себя Отсутствие отношений ЛГБТ-отношения С родителями С детьми

Ситуации

Ситуации, пережитые в детстве Финансовые проблемы «Не понимаю, что со мной происходит» Переезд, эмиграция Отсутствие цели

Направления терапии

• ACT - терапия принятия и ответственности

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

• MF - майндфулнесс

О себе

Более 8 лет я работаю с людьми, которые хотят освободиться от страхов, тревоги, сомнений, прокрастинации, апатии и других переживаний, которые мешают им двигаться к своим целям и мечтам. Если вы столкнулись с жизненными трудностями, моя задача - помочь найти ресурсы для их преодоления, научить справляться со сложными мыслями и чувствами, увидеть новые возможности, начать действовать более эффективно. В своей работе опираюсь на научный подход и проверенные методы. У меня высшее психологическое образование, и я постоянно совершенствуюсь в профессии: прохожу курсы повышения квалификации, личную терапию и супервизию в профессиональном сообществе. Это помогает мне лучше понимать ваши запросы и находить наиболее подходящие решения. Уделяю особое внимание: ▪️ Созданию безопасного пространства, где можно быть собой. ▪️ Поддержке, безоценочному принятию вас и вашей ситуации. ▪️ Соблюдению этических принципов и конфиденциальности. ▪️ Созданию атмосферы доверия для благоприятных личностных изменений.

Образование

Ученая степень: специалист

Специальность: психолог

Дополнительное образование: Профессиональная переподготовка: 2015 – 2016 – Санкт-Петербургский институт психологии и социальной работы. Программа профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование и психокоррекция». (260 час.) Программы повышения квалификации, обучающие семинары: декабрь 2020 - «Супервизия». (20 час.) май 2020 – «Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения». (20 час.) апрель 2020 – «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств». (20 час.) март 2020 – «КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие». (20 час.) февраль 2020 – «Основы поведенческой терапии». (20 час.) январь 2020 – «Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Эллиса». (20 час.) декабрь 2019 – «Когнитивная терапия Аарона Бека». (20 час.) ноябрь 2019 – «Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений». (20 час.) ноябрь 2019 – «Введение в терапию. Терапевтические отношения». (20 час.) октябрь 2019 – «Основы когнитивно-поведенческой терапии. Теория и практика». (20 час.) сентябрь 2019 – ноябрь 2019 – «Недискриминирующее консультировние». (24 час.) март 2019 – «Сказкотерапия как инструмент коррекции поведенческих проблем у детей и подростков». (2 час.) ноябрь 2018 – «Развитие детско-родительского взаимодействия на занятиях с использованием глины и керамики». (2,5 час.) октябрь 2018 – «Вместе и счастливо. Семейные конфликты и их способы разрешения». (2,5 час.) июль 2018 – «Исцеление отношений с мамой - обретение уверенности в себе». (2,5 час.) май 2018 – «Позитивная психотерапия - технология любви». (2 час.) октябрь 2017 – ноябрь 2017 – «Организация коррекционно-развивающей работы в условиях реализации ФГОС». (72 час.) ноябрь 2016 – декабрь 2016 – «Техники когнитивно-поведенческой терапии в практике работы психолога». (36 час.)

Опыт работы

Частная практика с 12.2016 по настоящее время

Примерные темы, с которыми я работаю: - Депрессивное состояние, отсутствие радости жизни, апатия. - Повышенная тревожность, страхи, панические состояния. - Низкая самооценка, самокритика, "синдром самозванца". - Прокрастинация, "синдром отложенной жизни". - Эмоциональное выгорание, усталость. - Расставание, измена, конфликты в отношениях. - Неудовлетворенность качеством жизни, поиск смысла. В своей работе уделяю особое внимание: - Созданию безопасного пространства, где можно быть собой. - Поддержке, безоценочному принятию Вас и Вашей ситуации. - Соблюдению этических принципов и конфиденциальности. - Созданию атмосферы доверия для благоприятных личностных изменений. Придерживаюсь в своей работе только научного подхода.

СПб ОО "Центр "РАДОМИРА" с 04.2017 по 08.2022

Исполнительный директор, психолог - психологическое консультирование, диагностика и психокоррекция.

Стоимость сеанса: 3500 р/час

Специалист участвует в социальном проекте Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Записаться на соц. сеанс

Записаться