• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• REBT – рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Здравствуйте! Я - дипломированный психолог и провожу онлайн-консультации по следующим запросам: 1. Тревога во всех ее проявлениях, тревожно-фобичесие расстройства (ГТР, социальная тревога, ОКР, панические атаки, ВСД, страхи, фобии) 2. Депрессия и все, что с ней связано - отсутствие мотивации, самообвинение, суицидальные мысли 3. Гнев, агрессия и в том числе направленные на себя 4. Вопросы самооценки и отношения к себе 5. Прокрастинация 6. Психосоматические заболевания 7. Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимии, компульсивное переедание, работа с образом и принятием тела) 8. Экзистенциальные кризисы (страх смерти, смысл жизни, самоопределение, сложности с выбором и прочее) 9. Трудности во взаимоотношениях с людьми 10. Травматические события , психологические травмы, детские травмы *Если вашего запроса нет в этом списке, не значит, что я с ним не работаю. Возможно, я просто не указала его. Вы можете связаться со мной и уточнить этот момент. Это вас ни к чему не обязывает. Получила дополнительное психологическое образование по темам: «Психотерапия нарушений пищевого поведения»; «Психосоматика» Обо мне: В моей жизни были панические атаки, созависимые отношения, смены места жительства, социальная тревожность, психосоматические проявления и анорексия. Очень долго я находилась в постоянном напряжении и тревоге. Было ощущение что я хожу по кругу и ничего не меняется. Чувство подавленности и безысходности были моими друзьями. Я испытывала тревогу за будущее и не верила в свои силы. Бывает я и сейчас переживаю и веду себя неэффективно. Но! Я всего лишь человек. И именно это ключевое убеждение, которое помогает мне на всех жизненных этапах Это то самое безусловное принятие личности человека независимо от обстоятельств и это та основа, на которой я выстраиваю терапевтические отношения со своими клиентами. Я одинаково отношусь ко всем людям независимо от их национальности, религиозных взглядов, сексуальных и романтических предпочтений.
