психолог

Ирина Викторовна
Межуева

Личная информация

Город: Воронеж

Возраст: 44 года

Стаж работы: 4 года, 10 месяцев

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Неадекватная самооценка Навязчивые мысли или действия Перепады настроения Гнев, раздражительность, агрессия Панические атаки Депрессия Вина, стыд, самокритика Тревога Страхи, фобии Ощущение одиночества

Цели и стремления

Достижение целей в жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в работе

Состояние здоровья

Расстройство пищевого поведения Переживания о здоровье Беременность, рождение ребенка Стресс, упадок сил, утомляемость Проблемы со сном Дефицит внимания, СДВГ Хроническая физическая боль

Работа

Смена или потеря работы Прокрастинация Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Перфекционизм Недостаток мотивации Стресс, выгорание

Отношения

Разрыв, развод Отсутствие отношений С родителями С детьми Взаимоотношения с собой, принятие себя С партнером (работа без партнера) С окружающими

Ситуации

Отсутствие цели Переезд, эмиграция «Не знаю чем хочу заниматься» «Не понимаю, что со мной происходит»

Направления терапии

• ACT - терапия принятия и ответственности

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

Здравствуйте, в совместной работе предлагаю поискать, что именно в вашем поведении мешает вам жить той жизнью, которой хочется жить. И предложу способы изучить эти препятствия и научиться справляться с ними. Также помогу из-за локальных неудач, кажущихся или объективных, не оценивать себя в целом как неэффективного человека, ощутить собственную ценность и решиться на то, на что давно не могли решиться