• ACT - терапия принятия и ответственности
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Здравствуйте. Я психолог работающий в когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. На данный момент работаю: - с паническими атаками, агорафобией, тревогой, вегетативной симптоматикой и фиксацией на ней; - с такими последствиями тревоги, как социофобия, трудность в общении с людьми, неуверенность в себе, избегание; - с навязчивыми мыслями и действиями; - с деструктивными эмоциями: вина, стыд, обида, гнев; - с зависимостью от мнения окружающих, стереотипов, значимых людей; - с депрессией, апатией, хронической усталостью, стрессом; - с одиночеством, потерей смысла жизни; - с переживанием расставания, эмоциональной зависимостью от другого человека и пр. Имеется личный опыт по преодолению тревожно-фобического расстройства и депрессии, поэтому, я сам знаю как тяжело бывает в этих состояниях. Я предлагаю только опробованные методы, которые приведут к положительному результату. Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Здравствуйте. Я психолог работающий в когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. На данный момент работаю: - с паническими атаками, агорафобией, тревогой, вегетативной симптоматикой и фиксацией на ней; - с такими последствиями тревоги, как социофобия, трудность в общении с людьми, неуверенность в себе, избегание; - с навязчивыми мыслями и действиями; - с деструктивными эмоциями: вина, стыд, обида, гнев; - с зависимостью от мнения окружающих, стереотипов, значимых людей; - с депрессией, апатией, хронической усталостью, стрессом; - с одиночеством, потерей смысла жизни; - с переживанием расставания, эмоциональной зависимостью от другого человека и пр. Имеется личный опыт по преодолению тревожно-фобического расстройства и депрессии, поэтому, я сам знаю как тяжело бывает в этих состояниях. Я предлагаю только опробованные методы, которые приведут к положительному результату.