Добрый день! Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Как психолог я понимаю, что каждый человек уникален и имеет свои индивидуальные особенности. Поэтому в работе я уделяю особое внимание ценностям и ресурсам, помогаю обрести ясность и понимание своих эмоций, мыслей и поведения. В терапии я всегда на стороне клиента, помогаю взглянуть своим страхам и тревогам в лицо, выбирать путь к себе, к своим ценностям, самостоятельно находить ответы на вопросы, с которыми сталкивает жизнь. Делаю это бережно, экологично и безопасно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и защищенно в процессе нашей работы. Я работаю в краткосрочном методе КПТ, который дает возможность использовать различные полезные методики после терапии, чтобы уметь справиться с трудностями самостоятельно. Проблемы, с которыми я могу помочь: Тревожные состояния: стресс, фобии, страхи, негативные или навязчивые мысли. Эмоциональные переживания, приносящий дискомфорт: эмоциональное выгорание, депрессия, апатия, ощущение внутренней пустоты, потеря интереса в жизни, чувства вины, стыда или обиды. Внутренние переживания и отношения с собой: работа с личными границами, неуверенность в себе, нестабильная самооценка, перфекционизм. В результате работы со мной: • Вы наладите контакт с собой, перестанете терпеть дискомфорт и научитесь обозначать свои границы безопасно для себя и окружающих. • Вы получите новые инструменты и навыки, которые помогут улучшить качество жизни. • По завершению терапии вы научитесь самостоятельно преодолевать негативные эмоции и справляться с трудностями, внедрив полезные техники из терапии в свою жизнь. Приглашаю Вас на онлайн консультацию.