BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Добрый день! Меня зовут Лилия Шакирова, я индивидуальный когнитивно-поведенческий психолог. Я работаю в методах когнитивно-поведенческой терапии и психодрамы со взрослыми. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) помогает в короткий срок разобраться с дисфункциональными паттернами мышления, поработать с глубинными установками, чтобы обрести новое качество жизни и решить проблемы. Мы не будем углубляться в ваше детство и по возможности будем работать с фокусом на конкретную проблему. Самое главное, что вы получите в процессе терапии - навыки самопомощи в непростых ситуациях.
Основные запросы, с которыми я работаю: социальная тревога перфекционизм самооценка прокастинация сложности выбора тревога депрессии фобии расстройства пищевого поведения