• ACT - терапия принятия и ответственности
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
ПСИХОЛОГ, КАНДИДАТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК > 15 лет экспертизы в HR > 5 лет работы в головных структурах компаний на позиции ТОП-2 > 10 лет управленческого опыта > 10 лет преподавательской практики > 5 лет консультирования управленцев > 3 лет психотерапевтической практики Направления работы: • Преодоление стрессовых ситуаций, развитие навыков эффективного совладания • Повышение личной эффективности, социальной адаптации • Развитие социальных навыков (коммуникации, уверенности в себе, преодоление социальных фобий и страхов и др.) • Построение стратегии жизни, баланс жизненных сфер, расстановка приоритетов и жизненных фокусов • Профессиональное самоопределение, карьерное консультирование • Тревожные состояния, сниженное настроение, депрессия, апатия, гнев, чувство вины и пр., обучение навыкам эмоциональной саморегуляции. • Проблемы взаимоотношений (супружеские/партнерские, в коллективе/ на работе, решение конфликтных ситуаций, выстраивание осознанной коммуникации) • Анализ и проработка жизненных сценариев, работа с собственными мыслями, эмоциями и поведением
