• ACT - терапия принятия и ответственности
Клинический и кризисный психолог, сертифицированный консультант по рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ) и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Высшее психологическое образование. Методы работы: - Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ, сертификат Нью-Йоркского института Альберта Эллиса) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эти подходы помогают находить и менять мысли, которые превращают обычные события в источники тревоги, вины или конфликтов. - Односессионная терапия (SST) по методу Уинди Драйдена — фокус на решении конкретной проблемы за одну встречу. - Работа начинается с первой сессии: анкеты и тесты вы заполняете заранее — время консультации тратится только на анализ и поиск решений. Направления работы: - после ссор с партнёром кажется, что вы говорите на разных языках, но расстаться нет сил; - прокрастинация превращает планы в «вечный список»; - тревога делает из обычных событий катастрофу; - чувство вины возникает даже там, где вы ни при чём; - самооценка зависит от чужого мнения, а собственные достижения кажутся незначительными; - вы застряли в отношениях без радости, из-за привычки или страха одиночества; - страх ошибки мешает даже в простых решениях; - прошлые неудачи удерживают от новых попыток; - работаю со слабовидящими и незрячими. Форматы работы: - онлайн-консультации, - индивидуальные и групповые сессии, - тренинги и развивающие программы.
Организационный психолог