Взрослый

Ощущение одиночества Гнев, раздражительность, агрессия Тревога Депрессия Горе, утрата Вина, стыд, самокритика Неадекватная самооценка Эмоциональная зависимость Страхи, фобии Панические атаки

Улучшение когнитивных функции Достижение целей в жизни Повышение эффективности жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в работе

Стресс, упадок сил, утомляемость Переживания о здоровье Проблемы со сном

Перфекционизм Смена или потеря работы Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Недостаток мотивации Прокрастинация

Отсутствие отношений Измена С детьми Разрыв, развод Взаимоотношения с собой, принятие себя С партнером (работа без партнера) С родителями

Отсутствие цели Ситуации, пережитые в детстве Финансовые проблемы «Не понимаю, что со мной происходит» Переезд, эмиграция «Не знаю чем хочу заниматься»