• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• MCT - метакогнитивная терапия
Каждый человек в определенный момент жизненного пути может почувствовать, что запутался в себе, в других людях, а, может, и в самом мире. Иногда подобные переживания могут привести к мысли, что Вы даже не живёте, а всего лишь выживаете. В такой момент важно понять, что настало время обратиться за помощью. На наших встречах Вы сможете осознать, какая именно проблема Вас тревожит, на какой стадии Вы находитесь, и к чему Вы хотите прийти (вместо всего этого). Всё, что от Вас потребуется – желание меняться и менять свою жизнь. С чем я работаю? * С тревожно-фобическими, депрессивными расстройствами, расстройствами пищевого поведения и другими негативными проявлениями Вашего самочувствия, которые могут сопровождаться чувством стыда/вины/апатии/беспомощности. Вы обретёте навыки расслабления тела и ума, а также возможность жить свободно, без сковывающих Вас навязчивых мыслей и состояний. * С проблемами принятия себя и других людей Низкая самооценка, страх критики и осуждения, неуверенность в своих силах, проблемы в отношениях. Помогаю обрести самодостаточность, уверенность в себе и своих действиях, самостоятельность в принятии решений, обрести независимость и найти свои внутренние ресурсы. * Friendly to everyone специалист С чем я не работаю: выраженные химические зависимости, детский возраст.
Преподаватель кафедры общей и социальной психологии, лаборант-исследователь института психологии