Мне 35, и 9 лет назад я решила, что происходящее в жизни меня совсем не устраивает. Я полностью перестроила свои отношения с детьми, родителями, близкими, освободив все их от элементов психологического насилия, и, наконец, решилась поменять профессию и начать реализовывать себя в деле мечты. А в 2021 году встретила любимого человека в другой стране и строю с ним здоровые отношения. Сейчас жизнь каждый день предоставляет мне все новые и новые возможности – потому что я научилась их видеть! Смогла обрести гармонию я = сможете и вы! Каждый человек на это способен! В когнитивно-поведенческой терапии психолог выступает проводником по внутреннему миру человека, задавая направляющие и уточняющие вопросы и помогая, таким образом, разобраться в ситуации и найти выход из нее, никоим образом не навязывая свое мнение. Работа проходит через ‌🔸 выявление привычных способов мышления и поведения, ‌🔸 определение среди них вредящих человеку в его повседневной жизни, 🔸 формирование навыка видеть альтернативные способы мышления и поведения, которые помогут эффективно решать насущные проблемы. Это направление психологии позволяет быстро помочь человеку, не подсаживая на длительную терапию, а обучая его самого быть себе психологом. ‌ ‌Я за то, чтобы как можно быстрее дать возможность человеку жить той жизнью, какой он хотел бы, освободившись от тревожащих его трудностей.