Помогаю вернуться в продуктивное состояние, без повышенной тревоги, неуверенности и неудовлетворенности. Справиться с прокрастинацией и выгоранием. А также восстановить умение самостоятельно справляться с неприятными переживаниями и тяжелыми эмоциональными состояниями. Помогу проанализировать факторы, приведшие к этому, и выработать новые эффективные модели поведения. Работаю в рамках аналитической психологии и когнитивно-поведенческой терапии. В безопасном психотерапевтическом пространстве, основанном на принципах конфиденциальности, анонимности и уникальности Вас как личности, Вы сможете безопасно погружаться в свои воспоминания, размышления и чувства. Используя методы аналитической психологии и когнитивно-поведенческой терапии, помогу трансформировать и интегрировать Ваш опыт. Что дадут сессии В результате нашей работы Вы сможете посмотреть на себя по-новому. Научитесь опираться на себя и видеть ресурсы своего развития. Вы станете лучше понимать себя и окружающих. Произойдут качественные изменения жизни. Для каждого это что-то свое: выход из зависимых отношений, обретение уверенности, избавление от тревожности, страхов или депрессивного состояния и т.д. На первой встрече мы обсудим Ваш запрос. Если его будет сложно сформулировать, то я помогу это сделать. В результате появится цель – то, что Вы хотите получить в результате работы. Затем мы будем проводить сессии 1-2 раза в неделю. Когда Вы обретёте силы для самостоятельного движения по жизни, – терапия закончится.