BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Я практикующий когнитивно-поведенческий психолог. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Мои принципы в работе: • использование научно-обоснованных методов работы с доказанной эффективностью; • безопасность, доверие и взаимное сотрудничество; • соблюдение этических норм; • уважение и безусловное принятие клиента с его жизненной историей и трудностями; Мои цели в работе: • поддерживать и сопровождать, организуя безопасный процесс терапии; • облегчить проживание проблем и их последствий; • научить САМОСТОЯТЕЛЬНО справляться с трудностями и проблемами в дальнейшем; • помогать строить полноценную и качественную жизнь. Направления работы: • Тревога за будущее, о здоровье, в социальных ситуациях; • Подавленное настроение, упадок сил, апатия, легкие и средней тяжести депрессии; • Проблема утраты "вкуса к жизни", рутинности; • Неуверенность в себе, самокритика, стыд, вина; • Конструктивное разрешение конфликтов; • Сложности в отношениях с партнерами, друзьями, на работе; • Сложности в личной и профессиональной сферах (мотивация, прокрастинация, перфекционизм); • Сложности в принятии решений, страх неопределенности; • Переживание одиночества и покинутости; • Негативные навязчивые мысли, отсутствие контроля над мышлением; • Адаптация к резким жизненным изменениям. Не работаю с: • Расстройствами пищевого поведения (РПП); • Химическими зависимостями; • Выраженными психическими расстройствами; • Сексуальными расстройствами; • Суицидальным поведением; • Лицами, не достигшими 18-и лет.