BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я закончила факультет психологии в 2011 году, магистратуру по конфликтологии в 2013, затем долгое время работала в сфере интернет-маркетинга прежде, чем полноценно вернуться к профессии психолога. Год прожила в эмиграции в Испании, совмещая учебу и работу на удаленке. Помогаю справиться со стрессом, неопределенностью и беспокойством. На сессиях мы вместе определим то, что для вас действительно важно, будем учиться замечать и менять привычные действия и мысли, которые мешают радоваться, расслабляться и достигать целей. Постепенно вы будете осваивать навыки, которые помогут вам самостоятельно справляться с большей частью жизненных трудностей. ✅ С чем могу помочь: - Апатия, подавленное состояние и депрессия* - Беспокойство, тревожность* - Самокритика и нелюбовь к себе - Гнев, раздражительность - Определение ценностей - Постановка целей - Перфекционизм - Прокрастинация - Мотивация - Самооценка - Выгорание *Может потребоваться консультация врача ❌ С чем не работаю: - РПП - ОКР - ПТСР - Зависимости - Семейное консультирование - Детско-родительские отношения - Расстройства личности
После окончания базового курса АКПП совмещала частные консультации с основной работой.