Практикующий когнитивно-поведенческий терапевт с 2019 года. Работаю со взрослыми, помогая в преодолении тревожных и депрессивных состояний, чувства вины, самокритики и неуверенности. В своей практике использую методы доказательной психотерапии, опираясь на современные исследования и стандарты КПТ. 🔹 Основные направления работы: ✔ Тревожные расстройства (генерализованная тревога, социальная тревожность, панические атаки) ✔ Депрессивные состояния (эмоциональная подавленность, отсутствие мотивации, потеря смысла) ✔ Чувство вины и стыда (самообвинения, завышенные требования к себе) ✔ Самокритика и перфекционизм (жесткие внутренние стандарты, страх ошибки) ✔ Низкая самооценка и неуверенность в себе ✔ Эмоциональная регуляция (сложности в управлении эмоциями, импульсивность) ✔ Страхи и избегающее поведение ✔ Трудности в принятии решений ✔ Личные границы и уверенное поведение Буду рада помочь тем, кто хочет разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении, изменить негативные паттерны и почувствовать себя увереннее. Открыта к новым клиентам и профессиональному взаимодействию.