BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Я помогаю людям обрести уверенность в себе, поднять самооценку, самореализоваться без выгорания, справиться с депрессивными и тревожными состояниями. Если вы испытываете трудности в общении, боитесь публично выступать, испытываете страх негативной оценки, я помогу преодолеть эти трудности. Если вы чувствуете, как все глубже погружаетесь в депрессию или не можете нормально жить из-за постоянной тревоги, я помогу улучшить ваше состояние и функционирование. Если вы устали и чувствуете выгорание, я помогу восстановить ваши ресурсы и идти к своим целям с бережным отношением к себе. Если у вас есть мечта, но вы не знаете, что надо делать, чтобы она сбылась, я помогу в этом разобраться. Я работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе, опираясь на методы доказательной психотерапии. Также использую методы экзистенциально-гуманистической психотерапии, схема-терапии, мета-когнитивной терапии, арт-терапии, коучинга.
Провожу индивидуальные психотерапевтические сессии.
Проведение письменных психологических консультаций. Работа с организациями и частными лицами.
Участие в проекте "3 бесплатные психологические консультации"
Когда когнитивно-поведенческий терапевт работает с клиентом, страдающим депрессией, то ...
Бывает сложно закончить терапию и отправиться в самостоятельное плавание. Человек может...
Женственность — это стереотипная модель поведения и совокупность качеств, к которым обы...