психолог

Жанна Александровна
Косматова

Личная информация

Город: пока не указан

Возраст: 36 лет

Стаж работы: 11 лет, 7 месяцев

Специализация:

Пара или семья Взрослый

Эмоциональное состояние

Тревога Вина, стыд, самокритика Отсутствие эмоций Депрессия Гнев, раздражительность, агрессия Ощущение одиночества Страхи, фобии Эмоциональная зависимость Неадекватная самооценка Перепады настроения

Цели и стремления

Повышение эффективности жизни Достижение целей в жизни Достижение целей в работе Повышение удовлетворенности жизнью

Состояние здоровья

Проблемы со сном Беременность, рождение ребенка Переживания о здоровье Расстройство пищевого поведения Стресс, упадок сил, утомляемость

Работа

Смена или потеря работы Перфекционизм Прокрастинация Недостаток мотивации Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Стресс, выгорание Нужна профориентация

Отношения

С родителями С партнером (работа без партнера) С партнером (работа в паре) Отсутствие отношений Измена Разрыв, развод Взаимоотношения с собой, принятие себя

Ситуации

«Не понимаю, что со мной происходит» «Не знаю чем хочу заниматься» Ситуации, пережитые в детстве Финансовые проблемы Отсутствие цели Переезд, эмиграция

Направления терапии

• BT - поведенческая психотерапия

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

В своей практике использую современные научно-обоснованные подходы психотерапии. КПТ, схема-терапия, ДБТ Прошла дополнительную профессиональную подготовку в психотерапии и работаю как когнитивно-поведенческий психотерапевт (АКПП СПб, Beck Institute, США), схема-терапевт (МИСТ) и ДБТ-терапевт (BeTech). Работаю с тревожностью, депрессией, выгоранием, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения и проблемами веса. Сопровождаю клиентов с суицидальными рисками, самоповреждающим поведением и чертами пограничного расстройства личности. ЭФТ С парами и семьями работаю в методе эмоционально-фокусированной терапии (EFT), основанной на теории привязанности Джона Боулби. Обучалась в International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy. Помогаю парам пережить кризисы в отношениях, восстановить близость, справиться с последствиями измены, конфликтами и расставаниями. Коучинг Также работаю в формате коучинга с людьми, которым нужны изменения и ясность в жизненных целях.