психолог

Жанна Александровна
Косматова

Личная информация

Город: пока не указан

Возраст: 36 лет

Стаж работы: 11 лет, 7 месяцев

Специализация:

Пара или семья Взрослый

Эмоциональное состояние

Отсутствие эмоций Ощущение одиночества Эмоциональная зависимость Гнев, раздражительность, агрессия Тревога Вина, стыд, самокритика Неадекватная самооценка Депрессия Перепады настроения Страхи, фобии

Цели и стремления

Повышение удовлетворенности жизнью Повышение эффективности жизни Достижение целей в работе Достижение целей в жизни

Состояние здоровья

Беременность, рождение ребенка Переживания о здоровье Расстройство пищевого поведения Проблемы со сном Стресс, упадок сил, утомляемость

Работа

Прокрастинация Стресс, выгорание Нужна профориентация Перфекционизм Недостаток мотивации Смена или потеря работы Эмоциональное выгорание, переутомление на работе

Отношения

Разрыв, развод С партнером (работа без партнера) Измена Взаимоотношения с собой, принятие себя С партнером (работа в паре) С родителями Отсутствие отношений

Ситуации

«Не понимаю, что со мной происходит» Ситуации, пережитые в детстве Отсутствие цели Финансовые проблемы «Не знаю чем хочу заниматься» Переезд, эмиграция

Направления терапии

• BT - поведенческая психотерапия

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

В своей практике использую современные научно-обоснованные подходы психотерапии. КПТ, схема-терапия, ДБТ Прошла дополнительную профессиональную подготовку в психотерапии и работаю как когнитивно-поведенческий психотерапевт (АКПП СПб, Beck Institute, США), схема-терапевт (МИСТ) и ДБТ-терапевт (BeTech). Работаю с тревожностью, депрессией, выгоранием, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения и проблемами веса. Сопровождаю клиентов с суицидальными рисками, самоповреждающим поведением и чертами пограничного расстройства личности. ЭФТ С парами и семьями работаю в методе эмоционально-фокусированной терапии (EFT), основанной на теории привязанности Джона Боулби. Обучалась в International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy. Помогаю парам пережить кризисы в отношениях, восстановить близость, справиться с последствиями измены, конфликтами и расставаниями. Коучинг Также работаю в формате коучинга с людьми, которым нужны изменения и ясность в жизненных целях.