Устали от постоянного внутреннего напряжения, выгорания, чувствуете, что не вывозите давления извне и бесконечных упреков внутреннего критика? Отдых вызывает чувство вины, привычные радости не приносят прежнего удовольствия, тревога не дает уснуть по ночам, прокрастинация стала привычным спутником, а мотивация давно покинула вашу жизнь, пишите! Меня зовут Светлана, и я клинический и когнитивно — поведенческий психолог с профильным образованием и большим жизненным опытом. Помогаю взрослым, живущим в постоянном внутреннем напряжении, которые устали все тащить на себе. Моя задача — помочь вам вернуть энергию и радость в свою жизнь. В работе я использую научно-доказанные методы КПТ, которые дают конкретные результаты. Ко мне обращаются, когда нужны конкретные изменения в жизни, а не просто разговор Моя главная задача - не сделать Вас заложником психолога на долгие годы, а помочь Вам решить Вашу проблему максимально быстро и эффективно, научив в дальнейшем быть психологом самому себе. Выход из выгорания, депрессии и возвращение мотивации ✔ Снижение тревоги, панических атак, навязчивых мыслей (ОКР) ✔ Работа с прокрастинацией и сложностями с концентрацией (в т.ч. особенности СДВГ у взрослых) ✔ Преодоление перфекционизма и синдрома самозванца ✔ Формирование здоровых грани Образование: 2012 г. МПТи К Организационная психология - профпереподготовка 2019 РУДН - Системное психологическое бизнес-консультирование и бизнес-коучинг - профпереподготовка 2019 ECA - Медиативный коучинг, телесноориентированный коучинг 2019 AC - Коучинг ( 510 ач) 2019 ICI Мастер – коуч ( 395 ач) 2023 ММУ "Психология, психологическое консультирование БАКАЛАВР 2023 ИОиКП "Клиническая психология " - профпереподготовка 2023 - Ассоциация когнитивно - поведенческой терапии - базовый курс 2024г по НВ - Школа когнитивной психологии ( Курс по Оксфордской модели КПТ) - профпереподготовка 2024, 2025 гг. _ Школа научной психологии :" КПТ СДВГ, Диагностика СДВГ". - повышение квалификации