• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• CT - когнитивная психотерапия
Я социальный психолог с фундаментальным образованием и практическим опытом. Моё профессиональное становление началось в МГУ имени М. В. Ломоносова, где я прошла обучение по программе «Основы психологии» на факультете психологии в 2016 году. В 2017 году я продолжила обучение в этом же университете и прошла профессиональную переподготовку «Организационная психология и управление персоналом». В 2019 году завершила обучение в магистратуре по направлению «Психология» в МГУ имени М. В. Ломоносова. В 2021 году я приняла участие в международной научно-практической конференции «Наука России: Цели и Задачи» и представила доклады «Макиавеллизм и особенности эмоционального реагирования на слова-стимулы трудовой деятельности у представителей малого бизнеса и наемного персонала» и «Взаимосвязь ценности доверия с особенностями эмоционального реагирования на слова-стимулы трудовой деятельности у представителей малого бизнеса и наемного персонала». В 2023 году я прошла повышение квалификации по программе «Когнитивно-поведенческая психотерапия» в объеме 140 часов в НОЧУ ВО «Московском институте психоанализа». В настоящее время прохожу обучение на Базовом курсе КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. В своей практике я использую научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают справляться с тревожностью, работать с ограничивающими убеждениями, регулировать эмоциональное состояние и преодолевать личные и профессиональные кризисы. Также я помогаю в разрешении конфликтов, будь то межличностные или профессиональные ситуации, способствую развитию навыков конструктивного общения и поиску эффективных решений. Кроме того, я работаю с последствиями стресса и помогаю укрепить стрессоустойчивость, обучая методам саморегуляции, осознанности и адаптации к сложным жизненным ситуациям. Я придерживаюсь индивидуального подхода, помогая клиентам находить оптимальные стратегии для достижения устойчивых изменений в жизни.
В своей практике с 2019 года я веду частную практику консультирования, использую научно обоснованные методы психологии, которые помогают справляться с тревожностью, работать с ограничивающими убеждениями, регулировать эмоциональное состояние и преодолевать личные и профессиональные кризисы. Также я помогаю в разрешении конфликтов, будь то межличностные или профессиональные ситуации, способствую развитию навыков конструктивного общения и поиску эффективных решений. Кроме того, я работаю с последствиями стресса и помогаю укрепить стрессоустойчивость, обучая методам саморегуляции, осознанности и адаптации к сложным жизненным ситуациям. Я придерживаюсь индивидуального подхода, помогая клиентам находить оптимальные стратегии для достижения устойчивых изменений в жизни.