• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Здравствуйте! Меня зовут Павел, я клинический психолог. Если вы здесь, значит, что-то хотите изменить в жизни, - а это уже важный и смелый шаг. Я работаю в направлении, которое называется когнитивно-поведенческая терапия и которая на сегодняшний день является научно доказанным и эффективным методом терапии. Моя цель научить Вас понимать, что происходит в голове, когда ваше поведение вредит вам и вашим близким. Как справляться с тревожными и депрессивными состояниями, а так же как научиться регулировать разрушительные эмоции такие как гнев.
