• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Добрый день! Меня зовут Елена Орзя. Я — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Провожу индивидуальные консультации online. Что дает возможность работать с людьми из разных стран и городов с различными запросами. Я помогу вам: — выстроить комфортные взаимоотношения с другими людьми и самими собой; — научиться лучше понимать себя, свои эмоциональные реакции, принять себя; — выработать эффективные стратегии преодоления различных проблем; — повысить толерантность к негативному стрессу и обрести внутреннюю устойчивость; — вернуть интерес к жизни. Работаю с широким спектром запросов, в том числе: — сложности в межличностных отношениях в паре, коллективе, семье; — проблемы в общении, социофобия; — тревожность, страхи; — потеря жизненных ориентиров и ценностей; — сложности с самооценкой и самореализацией; — перфекционизм и прокрастинация; — кризисные состояния; — проживание сложных жизненных ситуаций. Преимущества работы со мной: — понятная структура и длительность сессий; — быстрый результат с понятным механизмом дальнейшего его закрепления в жизни; — Ваше психообразование в процессе нашей терапии для дальней самопомощи по завершению встреч; — безопасная, уважительная и понимающая среда; — учёт Ваших потребностей; — партнёрские, раноправные отношения в процессе терапии (Вас не осуждают, не поучают, не убеждают как лучше); — полная конфиденциальность и соблюдение этического кодекса психолога. Так же я провожу групповые терапии, психологические мастерские, создаю курсы и являюсь методологом и автором таких образовательных проектов как «Экологичное общение», «Сам себе психолог», «Самопознание», «Психология общения".
