Привет! Я Полина, психолог-консультант. Когда-то в психологию я пришла как клиент - через тревогу, поиск себя и ощущение, что в жизни происходят большие перемены, а внутренней опоры будто не хватает. Со временем мне стало важно не только разбираться в себе, но и помогать другим проходить через похожие периоды. Сейчас я работаю с темами тревоги, выгорания, жизненных изменений, поиска себя и внутренней устойчивости. Помогаю преодолевать кризисы, связанные с миграцией. Мне близок КПТ-подход за его структурность, честность и опору на реальность. В работе для меня особенно важно создать безопасное пространство для искреннего разговора, где есть место разным чувствам.
образование • Подтверждено Ассоциацией
Курировала подростков в период подготовки экзаменов. Ежемесячные 30 минутные сессии на которых обсуждали актуальные переживания, успеваемость и такие темы как: личные границы, таймменеджмент, ворк лайф баланс, прокрастинация, выгорание, страх перед экзаменом, техники и навыки борьбы со стрессом, профориентация.
