• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• EMDR - метод десенсибилизации с помощью движений глаз и репроцессинг
Я врач, дипломированный психолог. Работаю в КПТ ( CBT), ДПДГ (EMDR) подходах. Являюсь членом ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПП). Когнитивно-поведенческая терапия- это одно из ведущих направлений современной краткосрочной терапии, основой которой является идея о том , что причиной психологических расстройств служат дисфункциональные паттерны поведения. в современной научной медицине КПТ является наиболее научно доказанной. Я помогаю проанализировать текущую жизненную ситуацию, разобраться в историях жизни, моделях поведения и конструкциях мышления. А после подробного анализа скорректировать неэффективные внутренние установки, найти новые мотивы и методы для достижения реальных изменений. Проживая жизнь, все мы сталкиваемся с разными обстоятельствами. Это могут быть кризисы переходных периодов (развод, смена работы, рождение детей..) или серьезные испытания связанные с болезнями или потерями. И иногда может казаться, что это жизнь и мы являемся пассивными ее свидетелями. Но это не так. и моя задача , как психолога, не только помочь Вам в преодолении сложного жизненного этапа, но и помочь осознать, что очень многое в жизни человека зависит от его взглядов, мыслей, убеждений, помочь Вам увидеть в себе автора своей жизни. Я консультирую взрослых людей в основном по следующим запросам: - тревожные состояния и расстройства - иррациональные страхи, фобии, панические атаки - депрессия , апатия, потеря смысла Если говорить кратко о том как будет строиться работа со мной, то стоит выделить несколько этапов. На первом происходит знакомство, обсуждение целей, которых хочет добиться клиент, информирование клиента о видении его проблемы, сколько займет решение и каким способом это решение будет найдено. Далее идет основной этап, на котором происходит большая часть работы, обучение техника, навыкам. Клиент становиться сам себе терапевтом. Заключительный этап- задача, помочь человеку распространить опыт , полученный в терапии на его повседневную жизнь.
