BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Здравствуйте! Меня зовут Кирилл. В жизни каждый из нас может столкнуться с непростыми ситуациями и периодами, справиться с которыми самостоятельно бывает непросто, и иногда даже невозможно, не обладая определёнными знаниями и опытом. Мы не умеем и не знаем, как это сделать. В таких ситуация поддержка и помощь очень важна. Я предлагаю Вам именно эту помощь и поддержку. Вы научитесь и начнете разбираться в себе, в своих мыслях, чувствах, эмоциях, в том, что происходит внутри Вас. Во время терапии я не буду критиковать или оценивать Вас и говорить, как правильно делать. Я подберу методики, которые помогут решить Вашу проблему. Я сам прошёл путь в личной терапии и знаю, что решиться и сделать первый шаг, бывает очень сложно, но это тот шаг, с которого начнутся изменения в Вашей жизни, и обязательно только к лучшему. Запросы, с которыми я работаю: ✔ Повышенная тревожность, необоснованные страхи; ✔ Депрессия, депрессивные состояния, апатия; ✔ Абьюз; ✔ Сепарация от родителей (отделение, дистанцирование, независимость); ✔ Прокрастинация (откладывание дел на потом); ✔ Личные границы, противостояние манипуляциям; ✔ Созависимые отношения, зависимость от человека, любовь; ✔ Принятие себя, проблемы с самооценкой, чувство вины, поиск жизненного смысла, работа с внутренними конфликтами, подавленными эмоциями, принятие решений, формирование навыков позитивного мышления; ✔ Личностный и профессиональный рост, личностный или профессиональный кризис, поиск или смена профессии, преодоление стресса; ✔ Подготовка к любым важным событиям, снятие тревоги (переезды, расставания, важные выступления, переговоры); ✔ Принятие срочных решений; ✔ Сложности в отношениях, с коллегами и руководством; ✔ Необъяснимые изменения поведения (агрессия, плаксивость, раздражительность); ✔ Зависимость от психоактивных веществ, созависимость близких. Это не полный список запросов, с которыми я работаю. Напишите мне и мы обсудим Ваш запрос. Приглашаю Вас на консультацию. Буду очень рад помочь!