психолог

Александр Евгеньевич
Беленький

Личная информация

Город: Волгоград

Возраст: 32 года

Стаж работы: 1 год, 3 месяца

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Тревога Вина, стыд, самокритика Неадекватная самооценка Эмоциональная зависимость Панические атаки Страхи, фобии Ощущение одиночества Навязчивые мысли или действия Депрессия Отсутствие эмоций

Цели и стремления

Повышение эффективности жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в работе Улучшение когнитивных функции Достижение целей в жизни

Состояние здоровья

Зависимость от алкоголя или наркотиков Стресс, упадок сил, утомляемость Переживания о здоровье Зависимость от соцсетей или игр Проблемы со сном Дефицит внимания, СДВГ Хроническая физическая боль

Работа

Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Прокрастинация Перфекционизм Смена или потеря работы

Отношения

С партнером (работа без партнера) С родителями Сексуальные Отсутствие отношений С окружающими Измена Взаимоотношения с собой, принятие себя

Ситуации

«Не понимаю, что со мной происходит» Финансовые проблемы «Не знаю чем хочу заниматься» Отсутствие цели

Направления терапии

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Александр, начинающий психолог-консультант. Окончил факультет клинической психологии ВолГМУ, обучаюсь в школе практической психологии. Консультирую с 2024 года, 100+ сессий. Использую свободный подход, направленный на диагностику и решение проблем, что-то из когнитивно-поведенческой терапии и психоанализа. Родственники – инженеры и строители, я продолжаю их затею в новой среде. Теперь конструируем нейронные связи, повышающие качество жизни. Ваш запрос для меня - как головоломка, которую интересно решить. Работаем с мышлением, поведением, помогаю разобраться с вопросами: - агорафобии, страха выйти из дома, оказаться в общественном месте; - тревожных расстройств, панических атак, приступов страха с яркими телесными ощущениями; - замкнутости, социального избегания, нерешительности, частой самокритики; - постоянного откладывания на потом, трудностей в принятии решений; - депрессивных состояний, апатии, отсутствия энергии/желания заниматься делами. Сопровождаю на первых этапах преодоления наркотической/игровой зависимости, привязки к гаджетам. Провожу индивидуальные консультации 18+ очно в Волгограде и онлайн. На сессии обсудим/сформируем запрос, выявим связанные события, поисследуем причины и наметим план действий. Обращайтесь! Буду рад содействовать улучшению состояния и наладке дел.