Здравствуйте! Меня зовут Александр, практикующий психолог. Работаю в свободном стиле на базе микса прикладных направлений Представляю гибкий формат взаимодействия : по шагам разбираем актуальные зажимы и страхи, которые ухудшают качество жизни. Знаю изнутри, как устроена удушающая тревога и гарантирую 100% включенности и честный разбор положения дел. Помогаю исследовать и распутывать состояния: ▶️ Ступор и страх оценки: страх облажаться, зажаться или показаться глупым при общении с людьми (на работе, в компаниях, при знакомствах). Если в важные моменты тело каменеет, перехватывает дыхание, а в груди или по спине разливается холодок — будем смотреть что мешает поймать релакс, защищать границы и общаться проще. ▶️ Внутренний саботаж результатов: разбираем причины, по которым мы сами бьем себя по рукам и сливаем собственные результаты. Когда вы много учитесь, всё знаете, но перед реальным действием или ростом в доходе тело включает тормоз, страх ошибки и апатию. Без давления разбираем, от чего вас защищает этот «стеклянный потолок». ▶️ Удушающая самокритика: знаю изнутри, как синдром самозванца и привычка грызть себя за каждую оплошность могут парализовать жизнь и обесценивать успехи. На сессиях учимся замечать эти мысленные паттерны, уходить от требования «быть идеальным во всём» и плавно убирать мешающие стыд и вину. ▶️ Выгорание и упадок сил: сопровождаю в состояниях эмоционального истощения и апатии, когда внутри просто «закончились батарейки». Не буду давать советов «взять себя в руки» и поднажать. Будем двигаться через микро-шаги, без насилия над уставшим телом, плавно возвращая в жизнь ресурс и энергию. 📝 Как проходит работа: Индивидуальные сессии 75 минут онлайн и очно в Волгограде, 18+. Раскладываем ситуацию на компоненты, находим мешающие автоматические процессы и плавно перестраиваем привычки мышления в сторону уверенности и спокойствия 📲 Обращайтесь! Буду рад помочь распутать блоки и вернуть контроль над жизнью