клинический психолог

Александр Евгеньевич
Беленький

Личная информация

Город: Волгоград

Возраст: 32 года

Стаж работы: 6 месяцев

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Депрессия Страхи, фобии Тревога Панические атаки Навязчивые мысли или действия Вина, стыд, самокритика

Цели и стремления

Достижение целей в жизни Достижение целей в работе Повышение удовлетворенности жизнью Повышение эффективности жизни

Состояние здоровья

Проблемы со сном Переживания о здоровье Хроническая физическая боль Стресс, упадок сил, утомляемость Дефицит внимания, СДВГ Зависимость от алкоголя или наркотиков Зависимость от соцсетей или игр

Работа

Прокрастинация Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Стресс, выгорание Недостаток мотивации Смена или потеря работы Перфекционизм

Отношения

С окружающими Отсутствие отношений С родителями С партнером (работа без партнера) Взаимоотношения с собой, принятие себя

Ситуации

«Не понимаю, что со мной происходит» «Не знаю чем хочу заниматься» Отсутствие цели Финансовые проблемы

Направления терапии

• BT - поведенческая психотерапия

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

• CT - когнитивная психотерапия

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Александр, психолог-консультант. Окончил факультет клинической психологии ВолгГМУ, прошел семинары КПТ, учусь в школе «Психолог-практик». Использую свободный подход на базе кпт, гештальт-терапии и психоанализа. Консультирую с 2025 года. Помогаю разобраться с тревожными состояниями: - хотите сделать, но не приступаете, откладываете на потом из-за страха ошибки, не справиться, критики или осуждения - критикуете себя за оплошности, убеждены что недостойны и испытываете стыд - боитесь выходить из дома, оказываться в людных открытых местах - испытываете приступы панических атак с потливостью, высокой чсс, напряженным дыханием, скачками в холод/жар, головокружениями и т.п. Выходите из дома и в какой-то момент ощущаете дискомфорт, кажущийся ужасным и непонятным. Цель, ради которой вышли, уже видится ненужной и неинтересной. Начинаются мысли «со мной что-то не так/теряю контроль» и ожидание повтора пугает еще сильнее. На сессии раскладываем внутреннюю картину по полочкам, чтобы вы видели, как приходите к таким состояниям. А затем смотрим, какие еще варианты доступны. Вы и сами это можете, только с психологом быстрее. Провожу индивидуальные консультации 18+ онлайн и очно в Волгограде длительностью 60 минут. Обращайтесь! Буду рад содействовать улучшению состояния и качества жизни.