психолог

Александр Евгеньевич
Беленький

Личная информация

Город: Волгоград

Возраст: 32 года

Стаж работы: 1 год, 4 месяца

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Ощущение одиночества Панические атаки Страхи, фобии Неадекватная самооценка Навязчивые мысли или действия Вина, стыд, самокритика Депрессия Отсутствие эмоций Тревога Эмоциональная зависимость

Цели и стремления

Улучшение когнитивных функции Повышение эффективности жизни Достижение целей в жизни Достижение целей в работе Повышение удовлетворенности жизнью

Состояние здоровья

Проблемы со сном Переживания о здоровье Дефицит внимания, СДВГ Стресс, упадок сил, утомляемость Зависимость от соцсетей или игр Зависимость от алкоголя или наркотиков Хроническая физическая боль

Работа

Перфекционизм Стресс, выгорание Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Прокрастинация Смена или потеря работы

Отношения

Измена Взаимоотношения с собой, принятие себя С окружающими С родителями Отсутствие отношений С партнером (работа без партнера) Сексуальные

Ситуации

«Не знаю чем хочу заниматься» «Не понимаю, что со мной происходит» Финансовые проблемы Отсутствие цели

Направления терапии

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Александр, начинающий психолог-консультант. Окончил факультет клинической психологии ВолГМУ, обучаюсь в школе практической психологии. Консультирую с 2024 года, 100+ сессий. Использую свободный подход, направленный на диагностику и решение проблем, что-то из когнитивно-поведенческой терапии и психоанализа. Родственники – инженеры и строители, я продолжаю их затею в новой среде. Теперь конструируем нейронные связи, повышающие качество жизни. Ваш запрос для меня - как головоломка, которую интересно решить. Работаем с мышлением, поведением, помогаю разобраться с вопросами: - агорафобии, страха выйти из дома, оказаться в общественном месте; - тревожных расстройств, панических атак, приступов страха с яркими телесными ощущениями; - замкнутости, социального избегания, нерешительности, частой самокритики; - постоянного откладывания на потом, трудностей в принятии решений; - депрессивных состояний, апатии, отсутствия энергии/желания заниматься делами. Сопровождаю на первых этапах преодоления наркотической/игровой зависимости, привязки к гаджетам. Провожу индивидуальные консультации 18+ очно в Волгограде и онлайн. На сессии обсудим/сформируем запрос, выявим связанные события, поисследуем причины и наметим план действий. Обращайтесь! Буду рад содействовать улучшению состояния и наладке дел.