📌 Меня зовут Мария, я психолог. Консультант службы психологической поддержки. Член Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии. 📚Более 20 лет я изучаю человека, личность, человеческие ценности и смыслы. 🫴🏻 Для меня важны доверительные отношения, в которых есть принятие, уважение, нет оценок и нравоучений. Важно видеть в каждом человеке личность, безусловную ценность. С чем ко мне можно обратиться: ✔️ проживание чувств: обида, гнев, страх, стыд, одиночество, вина ✔️ трудный период в жизни: ссоры, расставание, утрата, жизненный тупик, эмоциональная зависимость, трудности в принятии решений ✔️ поиск своего пути, самоопределение, обретение себя, тяжелые воспоминания о травмирующем событии ✔️ навязчивые мысли ✔️ откладывание "на потом" (прокрастинация) ✔️ проживание кризиса, развод, сложности в отношениях с родителями ✔️ насилие, даже если это только косвенные признаки/подозрения ✔️ тревога и тревожное расстройство ✔️ панические атаки ✔️ химическая / нехимическая зависимость ✔️ созависимость 🔖 я применяю в работе когнитивно-поведенческий подход в сочетании с другими методами (метафорические карты, экзистенциальный анализ и др.). 🧷 Иногда я прошу между встречами выполнять задание 🧷 Иногда мы делаем упражнение вместе, во время консультации. 🧷 Самое важное - это то, к чему вы стремитесь. Я буду помогать вам формировать недостающие навыки, буду рядом в проживании сложных чувств, помогу разобраться в себе и поставить цели, чтобы внутри вас сформировался собственный "внутренний психолог", который будет поддерживать и помогать в дальнейшем. 📕 Помните, что вы никогда не будете достаточно готовы, чтобы начать, но вы уже можете начать прямо сейчас 🤍