Меня зовут Анна, я практикующий психолог. Принимаю ОЧНО в Санкт-Петербурге и ОНЛАЙН. Опираюсь на научно-подтвержденные методы и практический опыт. Работаю с запросами: Эмоциональные трудности: ▪️ Тревожные состояния, панические атаки, фобии ▪️ Стресс, апатия, недовольство жизнью ▪️ Переживание бессмысленности, потеря цели ▪️ Зависимости Самооценка и самопринятие: ▪️ Неуверенность в себе, низкая самооценка ▪️ Неприятие своих качеств или тела (Вы уникальны. Давайте найдем вашу внутреннюю силу вместе) ▪️ Чувства вины, стыда, страха Отношения и коммуникация: ▪️ Проблемы с родителями во взрослом возрасте ▪️ Сложности в построении/сохранении отношений ▪️ Неумение говорить «нет», выгорание в общении Личностное развитие: ▪️ Отсутствие мотивации в разных сферах ▪️ Трудности в реализации целей и планов ▪️ Ощущение, что «жизнь проходит», ничего не меняется Кризисы и перемены: ▪️ Лишний вес как психологическая проблема ▪️ Жизненные кризисы, потеря смысла ▪️ Адаптация к изменениям (развод, переезд, утрата) Как проходит работа: Работаю методами Когнитивно-поведенческой психотерапии. Инструменты для самостоятельной работы — Ваш рост продолжится и после сессии. Eсть мecтa кaк ОЧНО, тaк и OHЛАЙН. Возможна запись день-в-день и поздняя запись в 21:00 для вашего удобства. Принимаю в БУДНИ и ВЫХОДНЫЕ. ✔️ Ориентация на результат — Ваши цели станут нашим компасом. ✔️ Индивидуальный подход для каждого клиента — Каждая история уникальна — ваша заслуживает внимательного подхода. Также в психологической работе существует формат, где мы можем вместе исследовать текущие события вашей жизни — то, что происходит здесь и сейчас, волнует, радует или вызывает вопросы. Это может быть полезно, даже если у вас нет четко сформулированного запроса или конкретной проблемы. В таком формате я также сопровождаю клиентов: помогаю осмыслить повседневные ситуации, обнаружить закономерности и найти ресурсы для движения вперед.
