Рада приветствовать на моей странице! Я Наталья, психолог. Провела более 2000 часов консультаций. Нахожусь в постоянном процессе повышения профессионального уровня, прохожу супервизии, интервизии, личную терапию. Для себя я выбрала современные подходы КПТ, АКТ, CFT, Mindfulness - для меня важно, что данные направления имеют доказанную эффективность и научную базу. Я работаю с запросами: ▫️повышенная тревога и напряжение, стресс; ▫️сложно справляться с эмоциями, повешенная раздражительность и агрессия; ▫️прокрастинация, лень, откладывание дел; неумение простраиваться границы, страх конфликтов; ▫️самокритика, низкая самооценка, вина, стыд; пережить стресс от расставания; ▫️сложно принимать решения, зависимость от мнения окружающих; ▫️подавленность, апатия, отсутствие сил и энергии; ▫️потеря смыслов и интересов в жизни . Работаю с нарушениями пищевого поведения. Помогаю: - выйти из круга диета-срыв - стабилизировать вес - преодолеть срывы в питании - перестать зависеть от еды - освободиться от борьбы с едой - нормализировать питание - не заедать эмоции - справиться с тревогой относительно веса и внешнего вида - принять и полюбить себя С РПП работаю по протоколу КПТ-У Фейрберна - доказательное терапевтическое направление для работы со взрослыми пациентами с расстройствами пищевого поведения. Консультация - знакомство бесплатно.