Я практикующий психолог, работаю в КПТ подходе и являюсь членом АКПП. Моя работа направлена на выстраивание здоровых отношений — с собой, детьми, партнёром, родителями, едой, коллегами и жизнью в целом. В фокусе — осознанность, эмоциональная регуляция, понимание собственных ценностей, снижение внутреннего напряжения и восстановление душевного равновесия. С какими запросами работаю: • напряжение и трудности на работе, сложности во взаимодействии с коллегами или руководителем; • трудности в отношениях с супругом/супругой, повторяющиеся конфликты, эмоциональная дистанция, чувство непонимания; • вопросы материнства/отцовства: раздражительность, усталость, чувство вины, сомнения в родительской компетентности, трудности во взаимодействии с подростками; • сложные отношения с родителями во взрослом возрасте, обиды, давление, эмоциональная зависимость или дистанция; • ощущение одиночества, снижение качества социальных контактов, трудности в построении дружбы или доверительных отношений; • частая тревога, напряжение, подавленное настроение, эмоциональные перепады, самокритика, раздражительность; • трудности в принятии решений, внутренние переживания, склонность «застревать» в мыслях; • отношения с едой: диеты, эмоциональное переедание, сложности с принятием собственного тела, желание наладить питание и снизить напряжение вокруг еды. Мой путь: Мой профессиональный опыт начинался как детского психолога и нейропсихолога: работала в школе и в частной практике. Со временем перешла к работе со взрослыми, сохранив интерес к детско-родительским отношениям и работе с подростками — сейчас работаю с ними через запросы взрослых. Я прошла собственную терапию и продолжаю её по мере необходимости. Работа с психологом изменила качество моей жизни: сложные ситуации перестали ощущаться как беспомощность или хаос, а стали понятными и управляемыми. Сегодня живу не в ответ на обстоятельства, а выстраиваю свою жизнь в соответствии с ценностями, потребностями и возможностями.