Виктория Береговская Клинический психолог. КПТ-психолог Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который на сегодняшний день является одним из самых научно доказанных и эффективных методов терапии. Более 300 часов терапии Работаю индивидуально со взрослыми людьми Центральные темы в моей практике: - Конфликты и трудности в общении с семьей и окружающими людьми - Тревога и стрессы - Прокрастинация и сложности в принятии решений - Проблемы самоопределения и жизненных целей - Чувство вины и самокритика - Низкая самооценка - Болезненный перфекционизм - Адаптация к серьезным жизненным переменам Моя работа — не дать ответ, а помочь вам находить его самостоятельно. Я создаю безопасное и уважительное пространство, где вы можете по-настоящему услышать себя, а ваш опыт становится опорой для изменений. Мы вместе разбираем, как устроены ваши мысли, чувства и реакции, и осваиваем конкретные инструменты, которые поддерживать себя самостоятельно, как в процессе, так и по окончанию терапии. Я считаю, что обратиться за поддержкой, даже если вы привыкли справляться сами — это сильное и мудрое решение, достойное уважения. Если вы чувствуете, что пора перестать откладывать заботу о себе — я здесь. Просто напишите, и мы начнём с того, что для вас сейчас важно.