Добрый день, дорогие коллеги и клиенты. Меня зовут Мария, я психолог-консультант, коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. С какими вопросами Вы можете обратиться ко мне? ✔Чувство постоянного напряжения, тревожность, сложности в управлении стрессом; ✔Эмоциональное выгорание; ✔Проблемы с самооценкой; ✔Трудности в установлении личных границ; ✔Жизненные кризисы: поиск своих истинных желаний, ценностей и смыслов; ✔Склонность к прокрастинации или перфекционизму; ✔Непростые переживания таких эмоций, как обида, вина, стыд или гнев; ✔Налаживание гармоничных отношений с близкими людьми, друзьями или коллегами. Если ваш запрос не указан в этом списке — не волнуйтесь. Вы всегда можете уточнить его перед первой встречей. Мы также можем вместе сформулировать вашу цель на основе ваших переживаний и сложностей уже на первой сессии. Что Вас ждёт во время сессий со мной? ▪Мы начнём с определения конкретных целей и задач вашей работы — никаких абстрактных формулировок, только чёткие ориентиры. ▪Вместе мы будем анализировать и оспаривать болезненные мысли, которые вызывают дискомфорт. ▪Я поддержу вас в сложные моменты эмоциональных переживаний и помогу восстановить внутреннее равновесие. ▪Мы согласуем индивидуальные задания для самостоятельной работы между сессиями — они будут адаптированы под ваши цели и возможности. ▪Проработаем глубинные убеждения, которые мешают вам двигаться вперёд, заменяя их более здоровыми и реалистичными установками о себе, окружающем мире и людях вокруг вас.
образование • Подтверждено Ассоциацией
Ведение частной практики и консультирования очно и онлайн
