BeCBT

психолог

Людмила Ивановна
Таранова

Личная информация

Город: Москва

Возраст: 53 года

Стаж работы: 4 года, 1 месяц

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Страхи, фобии Депрессия Неадекватная самооценка Тревога Вина, стыд, самокритика Гнев, раздражительность, агрессия

Цели и стремления

Повышение эффективности жизни Повышение удовлетворенности жизнью Достижение целей в жизни Достижение целей в работе

Состояние здоровья

Переживания о здоровье Стресс, упадок сил, утомляемость

Работа

Недостаток мотивации Стресс, выгорание Перфекционизм Смена или потеря работы Эмоциональное выгорание, переутомление на работе Прокрастинация

Отношения

С окружающими Разрыв, развод Взаимоотношения с собой, принятие себя Измена С родителями Отсутствие отношений

Ситуации

Отсутствие цели «Не знаю чем хочу заниматься» «Не понимаю, что со мной происходит» Переезд, эмиграция

Направления терапии

• BT - поведенческая психотерапия

• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия

• CT - когнитивная психотерапия

• ST - схема-терапия

О себе

Приветствую! Чем я могу быть вам полезна? 1. Если вы испытываете тревогу без четкой причины и она стала естественным спутником вашей жизни, вы хотите направить энергию тревоги в более продуктивное русло, welcome!; 2.Помогаю справляться с тревогой, связанной с высокой конкуренцией, публичными выступлениями, высокими социальными ожиданиями; 3. Помогу принять неопределенность, как неотъемлемую часть жизни, научиться выдерживать ее с минимальными для психики и физического здоровья потерями ; 4. Помогаю принять собственную неидеальность, принять тот факт, что вы человек со своими сильными сторонами, а также уязвимостями и дефицитами; 5. Понять какие нереализованные потребности стоят за такими сложными эмоциями как злость, страх, зависть, обида. 6. Работаю с генерализованным - тревожным расстройством, социальным тревожным расстройством, легкой депрессией; 7. Профессиональный интерес лежит в области страхов, связанных со стоматологическим лечением. Совместно разработаем шаги, позволяющие взять этот страх под контроль.

Образование

Ученая степень: специалист

Специальность: психолог

Дополнительное образование: Большое значение уделяю построению терапевтического альянса. Шансы на успех терапии /консультирования значительно возрастают, если вы чувствуете, что именно этот подход и именно этот специалист наиболее соответствует вашим запросам и той ситуации, в которой вы оказались. Именно поэтому прежде чем принять решение работать вам со мной или нет, вы можете связаться и бесплатно задать интересующие вас вопросы.