специалист

Полина Сергеевна
Пышкина

Личная информация

Город: Псков, Псковская область

Возраст: 38 лет

Стаж работы: 1 год, 3 месяца

Специализация:

Взрослый

Эмоциональное состояние

Гнев, раздражительность, агрессия Отсутствие эмоций Страхи, фобии Неадекватная самооценка Ощущение одиночества Панические атаки Тревога Вина, стыд, самокритика Перепады настроения Депрессия Эмоциональная зависимость Навязчивые мысли или действия

Цели и стремления

Достижение целей в работе Улучшение когнитивных функции Достижение целей в жизни Повышение эффективности жизни Повышение удовлетворенности жизнью

Состояние здоровья

Стресс, упадок сил, утомляемость Проблемы со сном Расстройство пищевого поведения Дефицит внимания, СДВГ Переживания о здоровье

Работа

Смена или потеря работы Недостаток мотивации Стресс, выгорание Прокрастинация Перфекционизм Эмоциональное выгорание, переутомление на работе

Отношения

С детьми Отсутствие отношений Разрыв, развод С партнером (работа без партнера) Взаимоотношения с собой, принятие себя С родителями С окружающими

Ситуации

Финансовые проблемы Отсутствие цели «Не знаю чем хочу заниматься» «Не понимаю, что со мной происходит» Переезд, эмиграция

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Полина. Я когнитивно-поведенческий психолог (КПТ), и в своей работе я также активно использую принципы диалектической поведенческой терапии (ДБТ). В настоящее время я прохожу продвинутое обучение по КПТ и программу переподготовки по ДБТ. С чем я помогаю: · Тревожные и депрессивные состояния · Трудности в межличностных отношениях · Эмоциональная нестабильность и импульсивность · Сложные отношения с едой и телом · Прокрастинация Для меня важна профессиональная этика и эффективность помощи, поэтому я постоянно повышаю квалификацию, регулярно прохожу супервизии и нахожусь в личной терапии. В своей работе опираюсь только на научно-доказательные методы.