Здравствуйте! Меня зовут Ирина, я - практикующий психолог. В работе опираюсь на научно-доказательный метод - метод когнитивно-поведенческой терапии - без магии, волшебства и т.д. Метод когнитивной-поведенческой терапии (КПТ) на данный момент считается одним из самых эффективных методов, способный за короткое время избавить от множества проблем. КПТ одобрена Всемирной организацией здравоохранения и показывает свои эффективность и краткосрочность. С чем я работаю: - тревожные расстройства; - панические атаки ; - ипохондрия; - ОКР; - апатия; - негативные убеждения, мысли. Как проходит консультация? 1. На первой встрече мы знакомимся, исследуем Вашу жизненную ситуацию - то, что Вы хотите доработать или исправить, проводим диагностику. Видим, что мы подходим друг другу? Значит работаем дальше, заключая консультационный контакт. Затем мы уточняем желаемый результат, определяем количество встреч и обсуждаем организационные вопросы. 2. Последующие сессии мы будем работать с целями и задачами, формируя гипотезы, проводя эксперименты, рефлексируя. Если какие-то термины непонятны - об этом расскажу. 3. Между сессиями Вам будут даны Домашние задания - их нужно будет выполнять обязательно. От их выполнения зависит результат! 4. Каждая сессия будет начинаться с обсуждения и постановки «повестки дня » - это то, с чем будем работать сегодня, исходя из общего запроса. В конце - подводим итоги. 5. В своей работе я придерживаюсь формата сотрудничества, равенства в работе с клиентом. Цель моей работы: научить Вас навыкам самоподдержки и преодоления любых проблем.