Здравствуйте! Меня зовут Елена Голдберг, я клинический психолог и работаю с темами, которые часто незаметно, но сильно влияют на качество жизни: тревога, стресс, панические реакции, эмоциональное выгорание, депрессивные состояния, трудности в отношениях, личные границы и последствия травматичного опыта. В своей работе я опираюсь прежде всего на когнитивно-поведенческий подход, а также использую методы, которые помогают подбирать терапию точнее под запрос человека: ACT, EMDR/ДПДГ, логотерапию и элементы арт-терапии. Для меня важно не просто “обсудить проблему”, а помочь человеку лучше понять, как устроены его внутренние реакции, какие мысли, убеждения и привычные стратегии поддерживают страдание — и как можно постепенно вернуть себе больше устойчивости, ясности и свободы выбора. Мне близок бережный, уважительный и в то же время структурный формат работы. Я стараюсь создавать пространство, где не нужно быть “удобным”, “собранным” или “правильным”. На сессиях мы вместе исследуем, что именно с вами происходит, почему привычные способы справляться уже не помогают, и какие реальные шаги могут поддержать изменения. Я работаю со взрослыми, провожу онлайн-консультации, а также очные встречи в Москве. Ко мне часто приходят люди, которые внешне “справляются”, но внутри живут в постоянном напряжении, самокритике, сомнениях в себе или усталости от повторяющихся сценариев в отношениях. Если вам важно не просто получить совет, а понять себя глубже и выстроить более устойчивую внутреннюю опору, буду рада быть рядом в этой работе.
образование • Подтверждено Ассоциацией
