• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
Мой путь в профессию поистине тернист и извилист. Получила высшее образование и защитила диплом по психологии в далеком 2003, но тогда не начала практику, и вот в 2023 через личную терапию и дальнейшее обучение по программе "Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств", пришла к этому. Помогу вам: • справиться со стрессовой ситуацией • преодолеть тревожно-депрессивное состояние • проработать неуверенность в себе и стыд • разрешить себе быть собой, научиться заботиться о себе, укрепить свои внутренние опоры, восстановить то самое «ресурсное» состояние • изменить мышление и сформировать новые навыки • стать ответственным за свою жизнь, найти продуктивные решения и начать действовать Основной профиль: • повышенная тревожность (генерализованное тревожное расстройство) • социофобия, агорафобия и др. фобии, одиночество • отсутствие смысла в жизни и мотивации, апатия, депрессия легкой степени • профессиональный и личностный рост, самооценка • страх за здоровье (ипохондрия) • трудоголизм, перфекционизм, профессиональное и эмоциональное выгорание, астения, и пр. (неврастения) Работаю в интегративном подходе: • Когнитивно-поведенческая психотерапия • Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия • Психоанализ • Доказательная медицина
