Мой подход в работе: -Опора на доказательные методы. Для меня важно, чтобы наша совместная работа была не только комфортной, но и результативной. -Безопасная и бережная атмосфера. Я соблюдаю этические нормы и создаю поддерживающее пространство с абсолютным принятием, где нет места осуждению. -Верю в ваши ресурсы. Я не даю универсальных ответов, потому что верю: они уже есть у вас. Моя задача — помочь вам их найти и научиться их использовать. Психолог с высшим психологическим образованием СПбГУ и НИУ ВШЭ Ко мне можно обратиться, если у вас: -Тревога и постоянное беспокойство, когда трудно усидеть на месте, а мысли не останавливаются. -Страхи, которые мешают жить: боязнь самолетов, метро, высоты, животных или замкнутых пространств. -Сильный стресс и раздражительность, когда выводит из себя каждая мелочь. -Выгорание и постоянная усталость, даже после отдыха или отпуска. -Чувство опустошенности, когда ничего не хочется и ничто не радует. -Прокрастинация, когда понимаете, что дела важны, но не можете заставить себя начать. -Страх перед важными событиями: выступлениями, собеседованиями, разговорами. Важно: ВНЕ зоны моей компетенции запросы, связанные с химическими и нехимическими зависимостями, расстройства пищевого поведения, состояние, требующие постоянной клинической поддержки (психозы, шизофрения и др.)