психолог

Наталья Алексеевна Тишина

2000 ₽/сессия

Стаж

1 год

❤Выбрали

★Рейтинг

0.0

Личная информация

Город: Саратов, Саратовская область

Возраст: 31 год

Стаж работы: 1 год, 9 месяцев

Направления терапии

CBT REBT

Обучение в Ассоциации

Базовый курс КПТ Помощь в кризисных ситуациях КПТ инсомнии Терапия принятия и ответственности ТТиН Депрессивные пациенты ТТиН Реструктуризация убеждений ТТиН ПТСР

Специализация

Взрослый

Тревога Перепады настроения Неадекватная самооценка Вина, стыд, самокритика Эмоциональная зависимость Ощущение одиночества Панические атаки Депрессия Гнев, раздражительность, агрессия Страхи, фобии Навязчивые мысли или действия Отсутствие эмоций

Повышение удовлетворенности жизнью Повышение эффективности жизни Достижение целей в работе Достижение целей в жизни Улучшение когнитивных функции

Зависимость от соцсетей или игр Зависимость от алкоголя или наркотиков Хроническая физическая боль Проблемы со сном Переживания о здоровье Стресс, упадок сил, утомляемость Другие зависимости

Прокрастинация Недостаток мотивации Перфекционизм Стресс, выгорание Смена или потеря работы Эмоциональное выгорание, переутомление на работе

Сексуальные С окружающими Взаимоотношения с собой, принятие себя С родителями С партнером (работа без партнера) Разрыв, развод Отсутствие отношений Измена С детьми

«Не знаю чем хочу заниматься» Отсутствие цели Переезд, эмиграция Финансовые проблемы Ситуации, пережитые в детстве

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я специализируюсь в направлениях рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я здесь, чтобы помочь вам лучше понять свои мысли, эмоции и поведение. Моя цель - поддержать вас в решении проблем, которые могут мешать вам жить полной жизнью. Вместе мы будем работать над тем, чтобы вы научились справляться с трудными ситуациями, улучшили свое эмоциональное здоровье и достигли своих целей. В процессе консультаций я интегрирую подходы РЭПТ и КПТ, чтобы помочь вам: -выявить и изменить негативные мысли, которые могут вызывать дискомфорт. -Разработать эффективные стратегии управления эмоциями. -Улучшить навыки решения проблем и принятия решений. -Проработать поведенческие паттерны и привычки, которые мешают вашему развитию.