Ребенок (13-18 лет) Взрослый

Ощущение одиночества Перепады настроения Тревога Эмоциональная зависимость Навязчивые мысли или действия Отсутствие эмоций Панические атаки Гнев, раздражительность, агрессия Неадекватная самооценка Вина, стыд, самокритика Депрессия Страхи, фобии

Улучшение когнитивных функции Достижение целей в жизни Повышение удовлетворенности жизнью Повышение эффективности жизни

Другие зависимости Дефицит внимания, СДВГ Расстройство пищевого поведения Проблемы со сном Стресс, упадок сил, утомляемость Зависимость от алкоголя или наркотиков Маниакальное состояние Зависимость от соцсетей или игр

Недостаток мотивации Стресс, выгорание Прокрастинация Смена или потеря работы Перфекционизм Эмоциональное выгорание, переутомление на работе

С окружающими Отсутствие отношений С родителями Сексуальные С партнером (работа без партнера) Разрыв, развод Измена Взаимоотношения с собой, принятие себя

Финансовые проблемы Переезд, эмиграция «Не понимаю, что со мной происходит» Ситуации, пережитые в детстве «Не знаю чем хочу заниматься» Отсутствие цели