Здравствуйте. Меня зовут Элеонора. Я магистр психологии, клинический психолог и специалист когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). С какими запросами ко мне обращаются: -повышенная тревожность -подавленное настроение -чувство вины и самокритика -сложности в отношениях, частые ссоры -трудности с принятием решений -ощущение, что «не справляюсь» Как проходит работа: Первая встреча — короткая бесплатная консультация-знакомство. Мы обсуждаем ваш запрос и понимаем, подходим ли друг другу. Далее — регулярные сессии 1–2 раза в неделю. Использую техники КПТ: анализ мыслей, работа с убеждениями, поведенческие эксперименты. Даю рабочие листы и план на неделю. Применяю практики осознанности (майндфулнес). Моя цель — не «быстро исправить», а выстроить безопасные терапевтические отношения и помочь вам прийти к конкретному результату через ваш запрос. В работе для меня важны: доверие, безопасность и реальный результат. После нескольких сессий клиенты отмечают снижение тревоги и большее понимание себя. В долгосрочной работе — способность самостоятельно справляться со сложными эмоциональными состояниями и принимать более взвешенные решения. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — напишите сообщение, и мы договоримся о бесплатной ознакомительной встрече.
образование • Подтверждено Ассоциацией
