Эмоциональное состояние
Тревога
Отсутствие эмоций
Неадекватная самооценка
Горе, утрата
Ощущение одиночества
Перепады настроения
Страхи, фобии
Депрессия
Вина, стыд, самокритика
Панические атаки
Эмоциональная зависимость
Гнев, раздражительность, агрессия
Навязчивые мысли или действия
Цели и стремления
Достижение целей в работе
Улучшение когнитивных функции
Повышение эффективности жизни
Повышение удовлетворенности жизнью
Достижение целей в жизни
Состояние здоровья
Стресс, упадок сил, утомляемость
Переживания о здоровье
Работа
Стресс, выгорание
Перфекционизм
Эмоциональное выгорание, переутомление на работе
Смена или потеря работы
Прокрастинация
Недостаток мотивации
Отношения
Измена
С окружающими
С родителями
Разрыв, развод
С партнером (работа без партнера)
Отсутствие отношений
Взаимоотношения с собой, принятие себя
Ситуации
Состояние после перенесенного насилия
Переезд, эмиграция
Отсутствие цели
«Не знаю чем хочу заниматься»
«Не понимаю, что со мной происходит»
Ситуации, пережитые в детстве
О себе
Меня зовут Елена, я живу в Ганновере — столице Нижней Саксонии. По первому образованию я журналист, шесть лет работала редактором на радио. Последние восемь лет живу и работаю в Германии. Этот опыт эмиграции стал важной частью моего профессионального пути: он научил меня справляться с кризисами и помог глубже понять людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
С 2023 г. работаю в частной практике как психолог-консультант. Основные темы моей работы — поиск себя, тревожность, эмиграция и адаптация, работа с последствиями психологической травмы и ПТСР, сбои в работе мотивационной системы, прокрастинация.
В своей практике опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — как когнитивные, так и поведенческие техники. Также интегрирую подходы транзактного анализа, эмоционально-образной терапии (ЭОТ) , работу с метафорическими картами и ДПДГ( EMDR).
Образование
Ученая степень:
пока не указана
Специальность:
пока не указана
Дополнительное образование:
пока не указано
Документы о дополнительном образовании:
