Я психолог с медицинским образованием. В основном работаю с людьми, на которых держатся решения и ответственность: руководителями, предпринимателями, ведущими специалистами. Часто ко мне приходят, когда много работы, много напряжения и при этом остановиться нельзя. Помогаю справиться со стрессом, перегрузкой, хронической усталостью, первыми признаками выгорания и трудностями с отдыхом. Моя задача — не чинить вас, а помочь выстроить устойчивый режим жизни и работы, в котором вы можете опираться на себя и свои решения. Консультации провожу очно в Москве и онлайн. Основные проблемы, которые помогаю решить - стресс на работе при высокой нагрузке и высокой ответственности; хроническая усталость и ощущение, отсутствия сил; выгорание, раздражительность, потеря интереса к работе и жизни; сложности с отдыхом и переключением; соматические проявления стресса (напряжение в теле, головные боли и т.п.). В работе использую методы когнитивно‑поведенческой терапии и гипнотерапии. Работаю в краткосрочном формате, с фокусом на конкретные изменения в повседневной жизни.
образование • Подтверждено Ассоциацией
Частная практика психолога
