Здравствуйте! Меня зовут Валерия, я являюсь психологом-консультантом и начинающим КПТ-терапевтом. В дополнение к базовому психологическому образованию (специалитет) прохожу повышение квалификации «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования». В своей работе я опираюсь на принципы когнитивно-поведенческой терапии, помогаю развивать клиентам позитивное отношение к себе и своей жизни, учиться концентрироваться на настоящем и строить планы достижения значимых целей. Как специалист-психолог, я предлагаю безопасную и поддерживающую среду, в которой без давления внешних оценок можно лучше узнать себя, лучше понять свои ценности и, опираясь на них, менять жизнь к лучшему. Работа со мной состоит из следующих этапов: Первый этап: Диагностический. На данном этапе мы уточним запрос, поставим цели на терапию, чтобы всегда понимать, к чему мы движемся в процессе. Проведем психологическую диагностику, чтобы в будущем отследить динамику изменений. Обсудим события, которые привели к текущему состоянию, чтобы разобраться, на чем стоит фундамент существующих затруднений. Второй этап: Терапевтический. Начнем формирование навыков, способствующих достижению целей терапии. Первоначально мы сконцентрируемся на способах совладания с интенсивными эмоциями, приносящими дискомфорт. Научимся отслеживать мысли и связанные с ними переживания. Будем исследовать, как наше мышление и поведение поддерживают или мешают в повседневной жизни. Далее мы совместно решим, какие еще навыки будет целесообразно сформировать для достижения целей терапии, и шаг за шагом внедрим их в повседневную жизнь. Третий этап: Завершающий. На данном этапе мы оценим произошедшие изменения, обсудим план дальнейших действий, способствующих усилению чувства благополучия в будущем.
Консультативная помощь в индивидуальной и групповой форме для: детей, их родителей, педагогического коллектива (производственного и личного характера). Психологическая диагностика. Планирование и разработка развивающих и коррекционных программ. Профориентация. Групповые занятия (тренинги, интерактивные семинары, лекции), направленные на повышение воспитательной компетентности родителей и педагогов, повышение жизнестойкости, развитие коммуникативных навыков, развитие эмоциональной компетентности. Психологическое просвещение. Разработка рекомендаций, оценка эффективности образовательной деятельности и социальной сферы учреждения. Психологическое сопровождение лиц, находящихся в тяжёлой жизненной ситуации; имеющих признаки девиантного, суицидального, самоповреждающего поведения.