Здравствуйте! Меня зовут Большакова Алла, я практикующий психолог. В своей работе я использую метод краткосрочной терапии, ориентированной на решение. Этот подход помогает сосредоточиться не на поиске причин проблем в прошлом, а на поиске ресурсов и шагов для желаемых изменений здесь и сейчас. Я верю, что каждый человек обладает внутренними силами для преодоления трудностей. Моя задача — помочь вам увидеть эти ресурсы, почувствовать уверенность и выбрать такие шаги, которые будут для вас комфортными и реальными. Вместе мы сможем определить, чего именно вы хотите достичь, и постепенно построить путь к этому. В работе я опираюсь на техники постановки целей, вопросы, которые помогают открыть новые перспективы, а также на ваши уже имеющиеся сильные стороны и опыт. Такой подход делает процесс терапии позитивным и вдохновляющим. Мой метод подойдёт тем, кто хочет: справиться с тревогой и стрессом (эмоциональное выгорание, подавленность, панические атаки); перестать откладывать важное и начать действовать здесь и сейчас (работа с мотивацией); улучшить отношения с близкими и окружающими (конфликты с партнером, родителями, детьми); почувствовать уверенность в себе; найти выход из сложных жизненных ситуаций; увидеть новые возможности и двигаться вперёд. Если вы ищете поддержку и хотите изменений в жизни — буду рада пройти этот путь вместе с вами. Работаю в направлениях: Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), КПТ.