Меня зовут Романовская Анна Дмитриевна, я практикующий психолог, преподаватель психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Я верю, что каждый человек заслуживает жить качественной и гармоничной жизнью, даже если сейчас кажется, что вы запутались или у вас опустились руки. В процессе работы я шаг за шагом помогаю прийти к желаемым изменениям, используя когнитивную модель. В ее основе лежит идея: нас ранят не сами ситуации, а то, как мы их трактуем. Изменяя фокус мыслей, вы меняете и свое состояние. Моя практика опирается на индивидуальный подход к каждому клиенту, строгие этические стандарты и непрерывное развитие. По специальности: психолог, преподаватель психологии. Регулярно посещаю супервизии и интервизии, имею опыт личной терапии. На данный момент обучаюсь в магистратуре на факультете психологии ГАУГН и прохожу длительное обучение в АКПП. Ранее работала в государственных образовательных и социальных учреждениях. С первого года обучения веду частную практику. Провожу индивидуальные онлайн-консультации для взрослых и помогаю находить выходы из следующих состояний: Эмоциональные трудности: повышенная тревожность, депрессивные состояния, страхи, постоянное беспокойство и выгорание. Проблемы со сном: инсомния (бессонница), частые ночные пробуждения и трудности с засыпанием на фоне стресса. Отношения с собой: нестабильная самооценка, синдром самозванца, самокритика, неуверенность. Трудности в коммуникации: страх конфликтов, неумение выстраивать границы, говорить «нет», страх публичных выступлений. Жизненные кризисы: трудная адаптация к изменениям, эмоциональная поддержка при расставании или разводе. Моя главная цель — передать вам инструменты самопомощи и саморегуляции, которые станут надежной опорой в будущем. Несмотря на то, что КПТ — это четкий и структурированный метод, я создаю теплую, чуткую и принимающую атмосферу. Гарантирую конфиденциальность и безопасность.