• Тренинг навыков “Реструктуризация дисфункциональных убеждений".
  05.2025 16 ч

Я клинический психолог, АСТ и КПТ- терапевт, кандидат психологических наук. Опыт практической работы с 2015 года. В своей работе использую научно-обоснованные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятием и ответственностью (АСТ), терапию основанную на сострадании (СFT). Помогаю каждому человеку найти свои ЦЕННОСТИ, раскрыть свои СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ, реализовывать СВОИ ЦЕЛИ, а не цели других. ПОМОГУ Вам: - осознать свои ЦЕННОСТИ, ЦЕЛИ, СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ЛИЧНОСТИ; - преодолеть НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ в разных сферах жизни (принятие решений); - найти, осознать и трансформировать убеждения, которые МЕШАЮТ ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ и развитию; - определить свои дисфункциональные мысли, эмоции, стратегии поведения, которые ПРЕПЯТСТВУЮТ УСТАНОВЛЕНИЮ И РАЗВИТИЮ ОТНОШЕНИЙ (профессиональных, личностных, семейных и т.д.) - сформировать адаптивные стратегии поведения, поддерживающие Ваше РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ; - снизить ТРЕВОГУ И СТРАХ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, ДЕПРЕССИЮ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ; - овладеть эффективными техниками САМОПОМОЩИ