BeCBT
• CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
• ST - схема-терапия
Психолог с высшим образованием, клинический психолог. Специализируюсь на помощи взрослым при следующих запросах и состояниях: - Выгорание, эмоциональное истощение, перфекционизм, трудоголизм, завышенные требования к себе - Травматический опыт, переживание горя, потеря близкого, здоровья, работы, дома - Сложности в выстраивании близких отношений, токсичность, эмоциональные качели, конфликты - Низкая самооценка, внутренний критик, синдром самозванца, не ощущаете/не можете отстоять свои границы - Сложности распознавания эмоций, Эмоциональная нестабильность, Противоречивые желания и эмоции - Навязчивые мысли и действия - Упадок сил, депрессия - Тревожность, страхи, Высокий уровень нервно-психического напряжения, постоянное напряжение - Психосоматические реакции, врач отправил к психологу - Выраженные акцентуации характера и черты расстройства личности, мешающие адаптации и полноценной жизни человека - Потеря смысла, проживание личностных кризисов - При ощущениях, что "живёте не своей жизнью", сталкиваетесь с повторяющимися ситуациями/людьми, "ходите по кругу", сложности с принятием/реализацией решений, "всё понимаю, а внутри чувствую по-другому", - недовольство собой, своими поступками, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности/нужности, чувствую себя плохим, дефектным, поломанным, виноватым, одиночество - Саботаж позитивных перемен в жизни, сложности с самореализацией Обучалась и продолжаю обучаться основным признанным мировым сообществом психотерапии методам на сертифицированных и международных программах. В настоящее время прохожу дополнительное обучение схема-терапии, нахожусь в дидактическом тренинге по терапии, сфоркусированной на переносе ТФП / TFP.
Психологическое консультирование