Мы все живем в мире, где нас учат скрывать свои «тёмные» стороны. Недостатки, уязвимость, агрессия, стыд, боль, страсть, страхи — всё это необходимо прятать, чтобы соответствовать общественным стандартам. Нас учат, что «нормальный» человек должен быть всегда «позитивным», «уравновешенным» и «комфортным для других». Но это не так. То, что мы подавляем, не исчезает, а начинает разрушать изнутри. Тёмные стороны, которые вы боитесь признать, на самом деле — ключ к вашей трансформации. В отношениях мы часто сталкиваемся с моментами уязвимости: быть отвергнутыми, неуслышанными или преданными. И приходится скрывать свои чувства, потому что страшно, что они разрушат «правильный» образ, или просто не хочется показывать свою слабость. Но что, если я скажу, что именно эти части вашей личности могут стать основой для зрелых, искренних и глубоких отношений? Проблемы в отношениях нередко возникают не из-за несовместимости, а из-за того, что люди не умеют открываться и быть настоящими. Я — психолог, и мой подход основан на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Я учу исследовать, как мысли и поведение формируют реальность и как управлять собой и своей жизнью.